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身姿与身材

BlogMS original blog key: 1001154947, blog id: airoff History stat: 浏览/评论:318/4 , 日期:2006年4月8日 21:25

向来我的观点都回被列为“歪理”一类,但只要有足够说服力的证据,才能让我放弃自己的观点。

突然觉得挺拔、飒爽的身姿也是造就良好身材的重要因素。

大多有点点松散、放松的精神状态的人,大概都会开始积累多余的脂肪,从而影响到身材的形态。为什么呢?究竟是什么在起作用?

首先,考察一下身姿挺拔的人的身体状态:他们身体的肌肉基本上处于一种兴奋状态,也就是接近紧张的状态,这样的状态需要消耗更多的热量,也就是燃烧更多的脂肪,以保持其挺拔状态。这样一来,脂肪就没有机会能够积累下来,也就没有可能成为影响身材的累赘了。

其次,再研究一下身姿松散的人的身体状态:他们身体的肌肉是大部分时间是处于放松状态的,消耗比较上的能量,基本上不需要燃烧太多的脂肪,反而让更多的脂肪有机会在松散的机体里面有孔而入,并且累积下来,从而影响到身材的塑造。

身姿放松的人来说,他们都会认为保持身姿挺拔是很累人的事情。特别是休息的时间里,让自己规规矩矩走路、挺胸抬头收腹无疑是件非常痛苦的事情。然而,这样的状态和态度就造就了一种恶性的循环:因为累积的脂肪多了,要保持身姿挺拔就要消耗更多的能量、燃烧更多的脂肪。因为身体能量消耗大,所以导致身体觉得累,这种累其实是脂肪燃烧、能量消耗的感觉表现。假如惧怕这种累,那么就是害怕燃烧太多的脂肪,所以他们宁愿保持身体的松跨状态,从而导致脂肪积累越发严重,也就越难采取行动来燃烧脂肪,改善身材。

不喜欢保持正正式式身姿的人来说,强迫自己保持身体紧张的状态是很不舒服的,因为身体需要为这样的行动付出大量的能量,体能的大量消耗是很令人疲倦的。然而这样的做法可能比自杀式的减肥计划来说应该是更为健康的、能长期保持良好身材的更好的方案。

所以,想获得良好身材的人们,请保持自己挺拔、飒爽的身姿,不要让自己的身体出现松垮的状态(躺下休息的时候当然要全身心放松才好)。

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